私が、人生で初めてダイエットを真剣に考えたのは、結婚を決めた時でした。
早速式場を決めて、ウエディングドレスを検討。そして試着。9号ドレスのチャックが上がらない！「え〜っ！！私9号着れないの？」
と焦りました。ウエディングドレスは、普通の洋服と違ってとてもサイズがシビアにできているそうなのです。
「こんな経験私だけかしら？」と衣装担当のお姉さんに言うと「いいえ〜、みなさん慌ててダイエットしなくちゃ！と言ってお帰りになられますよ」と言われホッとしたのを今でも思い出します。気に入ったドレスを選び、あのドレスをきれいに着る為に…と
私もダイエットを開始しました。
友達にすすめられたのは、食事療法とスーパー銭湯に通うことでした。
食事は、炭水化物を控えた野菜中心のメニューにして、特に夜の摂取量を控えること。無理はせず、友達とランチに行ったりもしていましたが、夜だけは、気をつけていました。
見事、−5?の減量に成功しました。
部分痩せには、スーパー銭湯！これが、おすすめ。ダイエット目的でしたが、温泉好きの奥様達にまじって色々な温泉に入ったり、ジャグジーで全身をマッサージ…などをすることで、ストレス発散。
とくに効果があったのは、塩サウナです。低温サウナでゆっくり入っていられ、しかも塩を揉み込むことで、皮膚が引き締まるのか二の腕にとっても効果的でした。サウナのおかげで、お肌の調子もよくなりピカピカの花嫁？!になれました。
一生に一度の一番きれいな時を、よりいっそう美しくなりたいと思うのは、置き換えダイエットをしている女性の願望ですよね。